Если б я знал, на что я так зол, я бы не был так зол

emotion

Для многих людей разум и чувства это две совершенно противоположные вещи. Если разум проявляется в стремлении к порядку, к управлению собой, то чувства часто воспринимаются как стихийное и неуправляемое начало, с которым ты не можешь ничего сделать.
Но почему же одни люди постоянно ходят и хмурятся, а другие ходят по тем же самым улицам, но лица их радостны и веселы? Как самому создать себе праздник? Как стать счастливым? Как разрешить себе чувствовать без страха, что волна чувств захлестнёт тебя с головой? Этому и многому другому мы и будем учиться на тренинге.

На тренинге вы узнаете:

  • Что такое эмоции
  • Какие бывают эмоции и чувства
  • Чем же отличаются эмоции от чувств
  • Когда эмоции помогают нам, а когда мешают

Вы научитесь:

  • «Узнавать» чувства внутри себя, осознавать их.
  • Свободнее выражать свои эмоции
  • Освобождаться от власти негативных эмоций.
  • Управлять интенсивностью эмоций
  • Изменять эмоции внутри себя
  • Реагировать на эмоции других людей.

На тренинге вас ждут индивидуальные упражнения и упражнения парах, групповые дискуссии, визуализации, арт-терапевтические техники.
Продолжительность тренинга: 10 часов.

Ждем вас в удобной одежде и с хорошим настроением.

Вы можете записаться на этот тренинг прямо сейчас


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *